Asco de Vida / Hace unos meses, que al dormir tengo un montón de pesadillas y sueños malos, antes tenía problemas de insomnio. Me gustaría saber lo que es descansar bien algún día. ADV
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7
Enviado por Sara el 22 Jul 2019, 01:24 / varios

Hace unos meses, que al dormir tengo un montón de pesadillas y sueños malos, antes tenía problemas de insomnio. Me gustaría saber lo que es descansar bien algún día. ADV

#1 por zap_zap94
22 Jul 2019, 15:06

Analiza si hay algo que ande mal en tu vida, por ejemplo conflictos con algún familiar o amigo, conflictos personales, algún trauma que no hayas acabado de superar... el 99% de las pesadillas y problemas de insomnio tienen un origen emocional. Ah, y prueba los comprimidos de valeriana kneipp, van genial para descansar y también para durante el día

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#2 por daz08
22 Jul 2019, 15:17

Ir al médico, meditar, mejorar tu vida...

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#3 por paquilo2
22 Jul 2019, 15:42

A mí también.


Esperaré a morirme, a cabezona no me ganará el insomnio 😂

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#4 por arla
22 Jul 2019, 17:53

Ansiedad

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#5 por unnickcualquiera
22 Jul 2019, 20:46

Normalmente los malos sueños reiterados suelen ser por ansiedad , estrés... intenta hacer una rutina nocturna y prueba con la melatonina o una infusión de tila y valeriana antes de dormir.

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#6 por indecisasinamor
22 Jul 2019, 23:16

Desconecta de todo una hora antes

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#7 por aquiestoyo
23 Jul 2019, 12:07

Te entiendo llevo 2 meses con insomnio y los 5 o 6 días que he conseguido medio dormir toda la noche son con pesadillas. He probado meditación, infusiones, valerianas, técnicas de relajación, etc, asi que se perfectamente de lo que hablas.

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