Asco de Vida / Hace unos meses, decidí ponerme a dieta, ya que tengo unos kilos de más. Desde entonces, siempre me aparecen vídeos de comidas y snacks poco saludables en RRSS. Por mucho que le dé a no me interesa o bloquee esas cuentas, siguen apareciendo. Tengo miedo de volver a recaer. ADV
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Enviado por Noe el 9 may 2022, 12:09 / salud

Hace unos meses, decidí ponerme a dieta, ya que tengo unos kilos de más. Desde entonces, siempre me aparecen vídeos de comidas y snacks poco saludables en RRSS. Por mucho que le dé a no me interesa o bloquee esas cuentas, siguen apareciendo. Tengo miedo de volver a recaer. ADV

#1 por dragp
9 may 2022, 19:02

Tira el movil. Te saldrá más barato

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#2 por cheesecakelover23
9 may 2022, 20:56

Nada peor que una dieta super restrictiva, si alguna vez te apetece uno cometelo y luego sigue comiendo saludable, así te disminuirán los antojos.

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#3 por fluid
9 may 2022, 21:00

La culpa de la obesidad es del capitalismo y de sus anuncios de deliciosos, crujientes, sabrosos, cremosos y exquisitos productos, que hacen que la sociedad caiga en la obesidad (y en la gordofobia).

En absoluto es culpa tuya y de tus decisiones relativas a la alimentación y el deporte.

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#4 por sadewin
9 may 2022, 21:30

Si te lo tomas como si fueras una adicta volverás a "caer" seguro.
Te lo tienes que plantear como un cambio de hábitos.
Sobre todo HAZ DEPORTE. Y come guarrerias una vez a la semana, a ver, tampoco se trata de zamparte 3 pizzas como si estuvieras en una competición, pero por una hamburguesa, si antes has hecho deporte, no va a pasar nada.
No te tienes que obsesionar con las calorías, pero hazte a la idea que una hora de elíptica a ritmo fuerte quema unas 500 calorías, con eso ya tienes para una Big Mac.

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#5 por knd144
10 may 2022, 00:07

A ver, después de un par de semanas, el impulso de comer sin sentido disminuye bastante; otra cosa, toda dieta sana tiene una comida completamente libre, que también hay que considerar el factor emocional y psicológico. Al menos que sea una dieta para un tratamiento específico, no tiene sentido restringirse del todo.

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#6 por violativo
10 may 2022, 00:54

Mientras tanto yo aqui por debajo de mi peso, llorona

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