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Enviado por viteokru el 8 mar 2026, 13:25 / salud
ComentariosOrdenar por mejores comentarios
lo de "me informé" estuvo demás si terminaste así....
Sentadillas a 15 repeticiones al fallo. 11 series. Verás si te sube hasta la bilirrubina.
Bueno, solo 4 de sentadillas. El resto en prensa o zancadas, que te vas a hernias sinom
Que bien nos iría si os obsesionarais también en entrenar el cerebro.
con hacer mucho ejercicio esos niveles suben naturalmente
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