Asco de Vida / Hoy, no, hace unas dos semanas, decidí que ya era hora de adelgazar y salí a correr unos 45 minutos. Todavía me duelen los gemelos. ADV
To top
publica tu anécdota

Por favor, respeta las reglas al publicar

  • * No hay temas tabú, exprésate en 400 caracteres. Evita historias de quinceañeras propias de la SuperPOP.
  • * Lee y repasa tu mensaje. Escribe correctamente evitando errores ortográficos y lenguaje sms. Los ADV mal redactados y con errores no serán publicados.
  • * Si tu anécdota no es publicada, no te ofendas, ¡agradecemos enormemente tu colaboración!

Vista previa de tu ADV

11
Enviado por otra jodida vaga más el 11 may 2021, 03:23 / salud

Hoy, no, hace unas dos semanas, decidí que ya era hora de adelgazar y salí a correr unos 45 minutos. Todavía me duelen los gemelos. ADV

#1 por denobcn
2 jun 2021, 17:02

Es normal si antes no hacias ejercicio, al empezar es mejor tomarlo con calma y ir caminando, y poco a poco subir el ritmo.

A favor En contra 7(7 votos)
#2 por borja193
2 jun 2021, 18:03

Si antes no hacías ejercicio no me creo que hayas aguantado 45 minutos corriendo

1
A favor En contra 8(8 votos)
#3 por dhielo
2 jun 2021, 20:27

#2 #2 borja193 dijo: Si antes no hacías ejercicio no me creo que hayas aguantado 45 minutos corriendo@borja193 Hombre, depende del ritmo y la fuerza de voluntad que se tenga. Yo cuando empecé a correr estuve media hora y tuve que ir bajando el ritmo poco a poco, pero quizás si se empieza a trote y se va medio distraído... Acabé muerto, por supuesto.

De todas formas... "tengo agujetas, ADV", ¿en serio?, ADV sería si el primer día que vas a correr te caes y te haces un esguince o algo similar... Tener dolores y agujetas es algo totalmente normal y tampoco es para tanto.

3
A favor En contra 1(1 voto)
#4 por cilia
2 jun 2021, 20:33

#3 #3 dhielo dijo: #2 @borja193 Hombre, depende del ritmo y la fuerza de voluntad que se tenga. Yo cuando empecé a correr estuve media hora y tuve que ir bajando el ritmo poco a poco, pero quizás si se empieza a trote y se va medio distraído... Acabé muerto, por supuesto.

De todas formas... "tengo agujetas, ADV", ¿en serio?, ADV sería si el primer día que vas a correr te caes y te haces un esguince o algo similar... Tener dolores y agujetas es algo totalmente normal y tampoco es para tanto.
@dhielo Dos semanas no son agujetas. Me cuesta imaginar que a alguien le duren una semana, pero más allá de eso es que se ha hecho daño de algún modo, unas agujetas no pueden durar tanto.

1
A favor En contra 0(4 votos)
#5 por klingon2
2 jun 2021, 21:55

Si no has corrido en tu vida y te flipas por que el verano llega es normal, si no has corrido en tu vida empieza el método CACO (caminar correr) tienes trillones de entrenamientos de ese tipo, tipo 2 minutos andando, 1 corriendo durante 10 veces y luego poco a poco ir aumentando

A favor En contra 1(1 voto)
#6 por bonibonita
2 jun 2021, 22:01

Pues qué suerte!
A mí me hubiera dado un infarto.
Agudo de miocardio.

XD

A favor En contra 0(0 votos)
#7 por seven007
2 jun 2021, 23:19

#3 #3 dhielo dijo: #2 @borja193 Hombre, depende del ritmo y la fuerza de voluntad que se tenga. Yo cuando empecé a correr estuve media hora y tuve que ir bajando el ritmo poco a poco, pero quizás si se empieza a trote y se va medio distraído... Acabé muerto, por supuesto.

De todas formas... "tengo agujetas, ADV", ¿en serio?, ADV sería si el primer día que vas a correr te caes y te haces un esguince o algo similar... Tener dolores y agujetas es algo totalmente normal y tampoco es para tanto.
ya crecerás y te lo creerás. No te preocupes.

A favor En contra 2(2 votos)
#8 por seven007
2 jun 2021, 23:20

#4 #4 cilia dijo: #3 @dhielo Dos semanas no son agujetas. Me cuesta imaginar que a alguien le duren una semana, pero más allá de eso es que se ha hecho daño de algún modo, unas agujetas no pueden durar tanto.quería decir #4

A favor En contra 0(0 votos)
#9 por djforthiel
3 jun 2021, 00:03

Completamente normal sentir dolor después de retomar los ejercicios luego de periodo, no te desesperes, sana y vuelve al trote, pero de manera más controlada, baja el ritmo y ve aumentando poco a poco con el tiempo.

A favor En contra 0(0 votos)
#10 por borja193
3 jun 2021, 13:26

#3 #3 dhielo dijo: #2 @borja193 Hombre, depende del ritmo y la fuerza de voluntad que se tenga. Yo cuando empecé a correr estuve media hora y tuve que ir bajando el ritmo poco a poco, pero quizás si se empieza a trote y se va medio distraído... Acabé muerto, por supuesto.

De todas formas... "tengo agujetas, ADV", ¿en serio?, ADV sería si el primer día que vas a correr te caes y te haces un esguince o algo similar... Tener dolores y agujetas es algo totalmente normal y tampoco es para tanto.
@dhielo No, no depende del ritmo y de la fuerza. Trotar no es correr, es trotar. Si no estás acostumbrado a correr (sobre 7:30 minutos el km, por ejemplo), no aguantas 45 minutos ni de coña.

A favor En contra 0(0 votos)
#11 por tusmuertosempapelaos
6 jun 2021, 19:18

no se que ******* te esperabas la verdad, a correr se va llorao de casa

A favor En contra 0(0 votos)
Deja tu comentario
Necesitas tener una cuenta en AscodeVida.com para poder dejar comentarios.

¡Registra tu cuenta ahora!