Asco de Vida / Hoy, me encanta la carrera que estoy estudiando, pero no tengo más capacidad de concentración y la ansiedad me come. Mis horarios de sueño son un desastre, hasta tal punto que tengo que estar dos horas con alarmas para conseguir levantarme. Duermo a lo sumo cuatro horas y durante ese tiempo tengo pesadillas relacionadas con los exámenes y las entregas. ADV
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Enviado por Cristina el 19 Apr 2020, 16:34 / estudios

Hoy, me encanta la carrera que estoy estudiando, pero no tengo más capacidad de concentración y la ansiedad me come. Mis horarios de sueño son un desastre, hasta tal punto que tengo que estar dos horas con alarmas para conseguir levantarme. Duermo a lo sumo cuatro horas y durante ese tiempo tengo pesadillas relacionadas con los exámenes y las entregas. ADV

#1 por pedrothedead
21 Apr 2020, 17:31

Ninguna carrera debería hacerte eso. Relájate, y si ves que tienes tanta ansiedad, deja alguna asignatura o pasa a la siguiente convocatoria. No toda la vida es la carrera.

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#2 por modestoesdios
21 Apr 2020, 17:32

Me pasó lo mismo justo el año pasado y acabé aprobando 1 de 6 en la convocatoria ordenaría. Luego salvé en la extraordinaria las 5 restantes usando varios trucos: lo primero hazte un horario (incluyendo horarios) y cúmplelo a raja tabla. En los descansos toma el aire aunque sea por la ventana o come algo. Vete a dormir cuando toca aunque no tengas sueño, aunque sea acuéstate y cierra los ojos. Y lo más importante, si ves que no te da tiempo a todas la asignaturas prioriza.

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#3 por modestoesdios
21 Apr 2020, 17:35

#2 #2 modestoesdios dijo: Me pasó lo mismo justo el año pasado y acabé aprobando 1 de 6 en la convocatoria ordenaría. Luego salvé en la extraordinaria las 5 restantes usando varios trucos: lo primero hazte un horario (incluyendo horarios) y cúmplelo a raja tabla. En los descansos toma el aire aunque sea por la ventana o come algo. Vete a dormir cuando toca aunque no tengas sueño, aunque sea acuéstate y cierra los ojos. Y lo más importante, si ves que no te da tiempo a todas la asignaturas prioriza. Si no te da el tiempo para 5 asignaturas, por poner un número, abandona 2 y céntrate en sacar esas 3. Luego esas 2 las sacas en la recu. Cuando me pudo a mi el estrés intenté sacar las 6 y al final saqué solo 1 porque no llevaba nada perfectamente preparado. Se que es duro, este año estoy sacando 3º de medicina sin suspender nada, pero el año pasado estuve en tu misma situación y créeme es todo una barrera psicológica que tienes que superar tú mismo. Así que organízate, prioriza y trabaja. A mi me fue bien y espero que a ti también. Suerte :)

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#4 por modestoesdios
21 Apr 2020, 17:40

#3 #3 modestoesdios dijo: #2 Si no te da el tiempo para 5 asignaturas, por poner un número, abandona 2 y céntrate en sacar esas 3. Luego esas 2 las sacas en la recu. Cuando me pudo a mi el estrés intenté sacar las 6 y al final saqué solo 1 porque no llevaba nada perfectamente preparado. Se que es duro, este año estoy sacando 3º de medicina sin suspender nada, pero el año pasado estuve en tu misma situación y créeme es todo una barrera psicológica que tienes que superar tú mismo. Así que organízate, prioriza y trabaja. A mi me fue bien y espero que a ti también. Suerte :) Ah por cierto, yo me desconcentraba muchísimo por el teléfono móvil. Puedes probar a usar la App Forest, a mi me ayudó a dejar de usarlo. Si necesitas algo más me dices. Espero que te vaya bien

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#5 por lorely_dark
21 Apr 2020, 18:46

Aparte de lo que ha dicho @modestoesdios , a mí algo que me funcionó muy bien al empezar a opositar es ir haciendo descansos de unos 10-15 minutos (con alarma) cada dos horas, en los que aprovechaba para caminar por la casa o hacer algo de deporte (tipo abdominales). A la broma broma llegas suficientemente cansada por la noche para dormirte

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#6 por mooneyes_
21 Apr 2020, 18:50

Coincido con #2 #2 modestoesdios dijo: Me pasó lo mismo justo el año pasado y acabé aprobando 1 de 6 en la convocatoria ordenaría. Luego salvé en la extraordinaria las 5 restantes usando varios trucos: lo primero hazte un horario (incluyendo horarios) y cúmplelo a raja tabla. En los descansos toma el aire aunque sea por la ventana o come algo. Vete a dormir cuando toca aunque no tengas sueño, aunque sea acuéstate y cierra los ojos. Y lo más importante, si ves que no te da tiempo a todas la asignaturas prioriza. #3 #3 modestoesdios dijo: #2 Si no te da el tiempo para 5 asignaturas, por poner un número, abandona 2 y céntrate en sacar esas 3. Luego esas 2 las sacas en la recu. Cuando me pudo a mi el estrés intenté sacar las 6 y al final saqué solo 1 porque no llevaba nada perfectamente preparado. Se que es duro, este año estoy sacando 3º de medicina sin suspender nada, pero el año pasado estuve en tu misma situación y créeme es todo una barrera psicológica que tienes que superar tú mismo. Así que organízate, prioriza y trabaja. A mi me fue bien y espero que a ti también. Suerte :) #4.#4 modestoesdios dijo: #3 Ah por cierto, yo me desconcentraba muchísimo por el teléfono móvil. Puedes probar a usar la App Forest, a mi me ayudó a dejar de usarlo. Si necesitas algo más me dices. Espero que te vaya bien Yo también estudio medicina y tengo el mismo problema de concentración. Ahora estoy intentando cronometrar el tiempo útil de estudio que consigo (parar el cronómetro si te pillas desconcentrado, vas al baño, hablas medio minuto con tu madre, etc pq al final todos esos descansos pequeños suman mucho) e intentar llegar a un determinado mínimo horas mínimas de ese tiempo. Ayuda a espabilarse el ver que la primera vez que te sentaste a estudiar fue hace 3 horas y solo llevas 15 minutos de estudio real de todo ese tiempo cuando tu percepción probablemente fuera de que le habías ya dedicado bastante mas tiempo que eso.

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#7 por mooneyes_
21 Apr 2020, 18:51

#6 #6 mooneyes_ dijo: Coincido con #2 #3 #4. Yo también estudio medicina y tengo el mismo problema de concentración. Ahora estoy intentando cronometrar el tiempo útil de estudio que consigo (parar el cronómetro si te pillas desconcentrado, vas al baño, hablas medio minuto con tu madre, etc pq al final todos esos descansos pequeños suman mucho) e intentar llegar a un determinado mínimo horas mínimas de ese tiempo. Ayuda a espabilarse el ver que la primera vez que te sentaste a estudiar fue hace 3 horas y solo llevas 15 minutos de estudio real de todo ese tiempo cuando tu percepción probablemente fuera de que le habías ya dedicado bastante mas tiempo que eso.*e intentar llegar a un mínimo diario de horas de estudio util

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#8 por mark_92
21 Apr 2020, 19:41

#0 #0 Cristina dijo: Hoy, me encanta la carrera que estoy estudiando, pero no tengo más capacidad de concentración y la ansiedad me come. Mis horarios de sueño son un desastre, hasta tal punto que tengo que estar dos horas con alarmas para conseguir levantarme. Duermo a lo sumo cuatro horas y durante ese tiempo tengo pesadillas relacionadas con los exámenes y las entregas. ADVNo te preocupes, con esto del coronavirus se acabó el problema: los profesores no mandan trabajos ni hacen clases telemáticas y dejan al alumno en una especie de limbo. Así que agradece que estemos con la pandemia, (ironía).

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#9 por miguelaesio
21 Apr 2020, 19:44

Haz como yo, paso de todo y solo entrego lo que me piden sin más, también trabajo para que no digas que no tengo otras cosas que hacer. Antes me estresaba pero ahora con eso ya no

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#10 por omimic
21 Apr 2020, 20:18

A mi siempre me ha pasado que me da la impresión de que se exige demasiado trabajo. Con empollar no tengo problema, pero trabajos y deberes... puaj. Si te es posible, yo te recomendaría ir a medio curso por año. Sobretodo porque como palmes alguna del primer semestre, para la recuperación estarás fastidiada teniendo otro semestre de materias distintas por medio...

Honestamente, sigo sin entender cómo pretenden que se estudie toda una carrera en tan poco tiempo.

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#11 por giolnas
22 Apr 2020, 00:59

Abandona

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#12 por da3m6n
23 Apr 2020, 21:37

debil mental

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#13 por drossie
2 May 2020, 01:50

Pero alma de cántaro, pilla menos asignaturas, que así las que pilles te las aseguras.

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