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Eso se llama ansiedad. Sustituye los bollos por una pelota anti estrés o muerde3 un palo.
O puedes dejar de poner excusas para tu sobrepeso. Sal a correr, apúntate al gimnasio o en vez de hincharte a bollos cómete un chicle, que dura más y no engorda.
¿Y por qué no pruebas a comer por ejemplo una manzana mientras estudias? ¿O otra cosa, pero que no sean tantas guarrerías? O mastica un chicle, que a mi por lo menos la mayoría de las veces, me quita el hambre.
El buen cuerpo no te llevara a ningun lado, pero siempre esta la opción que te dijo #2.#2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.
A mi me da por pajearme. Y tengo que estudiar mucho. No te digo nada, pero te lo digo todo.
Come pipas y saca buenas notas jajaja
O cambiar de costumbres, esa es otra opción.
Yo como fruta mientras estudio, prueba a hacer eso.
El el país en el que te ha tocado vivir no lo dudes: buen cuerpo.
Hazte algo apetecible para estudiar.
Supongo que habrá cosas que te gusten que no engorden ¿no?
La fruta... los cereales... las palmeras de chocolate... Uy, no, perdón. Eso no.
tienes ansiedad y la comida chatarra te lo aplaca.Hay gente que lo calma con alcohol,con tabaco,y otros con comida chatarra.Intenta ponerle freno o te veras con 15 kilos extra dentro de poco.Los que no tienen esa ansiedad no pueden entenderlo y puede que te aconsejen tomar otras cosas mas sanas,pero no pueden ver que es una necesidad,y que otras comidas sanas no te la calman..
Podrias comer mientras mientras estudias, pero lo puedes sustituis por frutas y cosas asi, no te engordan y ademas te calman la ansiedad.
Puedes tener las dos cosas por que estudia como haces ahora y en verano sal a correr y bajaras peso y asi aprobaras
Eso es un pretexto para no dejar de comer.
Obviamente tienes fuerza de voluntad (lo demuestras con tus estudios), así que deja de comer basura y come apio, manzana o pepino en lugar de comida chatarra. Es simple.
A mi también me pasaba, y, como dice #1 #1 lachicadecostablanca dijo: Eso se llama ansiedad. Sustituye los bollos por una pelota anti estrés o muerde3 un palo.
, es ansiedad. Efectivamente con pelotas anti-stress se arregla, pero también puedes complementarlo con respiramientos de relajación (busca en Google, no es difícil), substituyendo chuches por frutas dulces, tipo mango, y, también, pues ******* (nada de hacer el amor, nada de romanticismos, que eso quita mucho tiempo: ******* -eso si, a tope).
Si tienes pareja, pues una alegría al cuerpo de vez en cuando y verás como vas como una rosa... y sino, pues ya miras tú como hacer, si tienes amistades de folleteo, o en solitario xD
En serio, esto no es coña.
Pues ejercicio liberas serotonina,la cual hará bajes tu nivel de ansiedad, así mismo quemaras la grasa que llegas a acumular por comer tanta basura,te entiendo yo cuando hago trabajos importantes fumo un poco mas, pero para evitar caer en eso,me hago frutas y verduras picadas como paliativo y evitar fumar, ya si la tensión es mucho
Eso son manías que uno coge. Lo conozco, pero con ganas y fuerza de voluntad puedes ir dejándolo poco a poco, hasta que al final mejores notablemente tus hábitos.
Solo necesitas otra cosa que sustituya todo eso que comes.
jeje eso es porque estas estresada,,,,,,,,,deberias lidiar esos tipos de extres cn otro tipo de cosas,,,jeje asi ni engordas y apruebas jejej
Yo ne motivo de otra manera. Pienso estudio la primera página y me la pelo. Que coño me la pelo ya.
Hay terapias para eso,no dramatices tanto que hay más gente que le pasa y no lo publica ...
Expones la situación como un verdadero drama donde solo puedes hacer una cosa, cuando claramente no es así. Como bien han dicho los de arriba sustituye la comida basura por comida sana, come chicle, haz ejercicio, comprate una pelota anti estrés, etc... Pero por tu bien haz algo, porque como sigas así...
#6 #6 jirirki dijo: A mi me da por pajearme. Y tengo que estudiar mucho. No te digo nada, pero te lo digo todo.Vamos, que empollas pero bien. Estudias un tema y le das a la zambomba.
Eso me recuerda a un monólogo de Dani Rovira.
que facil es buscar excusas para delegar responsabilidad, no?
ponte como una cerda y despues haz deporte xdd
Pues si comes mucho dulce, quizá necesites azúcar. Es normal, el cerebro necesita glucosa, que se obtiene del azúcar que consumes, así que al usar mucho la mente tendrás esa necesidad. Dejando de lado el hambre habitual, también es muy posible (como han dicho algunos arriba) que comas compulsivamente por ansiedad.
Ahi, no puedo decirte mucho. Recientemente me he dado cuenta que tengo el mismo problema en el trabajo, y no encuentro manera de reducirla. Usar pelotas anti-stress para aliviarse durante tareas que requieren concentración o el uso de las manos, no sirve, así que mejor sigamos investigando ;)
Agrega una tercera opción, ir al terapéuta. Podría ayudarte mucho, lo tuyo es un problema de ansiedad.
#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Zasca
#4 #4 justbestrong dijo: ¿Y por qué no pruebas a comer por ejemplo una manzana mientras estudias? ¿O otra cosa, pero que no sean tantas guarrerías? O mastica un chicle, que a mi por lo menos la mayoría de las veces, me quita el hambre.Porque en parte el cuerpo ya esta acostumbrado al dulce industrial y muchas veces es dificil de dejarlo.
Te haces una ensalada gigante o a base de chicles es lo que hago yo
¿has probado a cambiar las chucherías por trocitos de fruta?
#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.O la opcón de comer lo que quieras y luego hacer ejercicio...es que de verdad no entiendo porque la gente asimila "Tener buen cuerpo = no comer" Y no es así, en realidad es "Tener buen cuerpo = comer lo que te de la gana = Ejercicio por un tubo"
A mi me dio resultado el cigarrillo, me fumare una cajilla por noche, pero al menos, no se come... En esta sociedad es preferible tener los pulmones desgastados que ser obeso...
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