Por favor, respeta las reglas al publicar
- * No hay temas tabú, exprésate en 400 caracteres. Evita historias de quinceañeras propias de la SuperPOP.
- * Lee y repasa tu mensaje. Escribe correctamente evitando errores ortográficos y lenguaje sms. Los ADV mal redactados y con errores no serán publicados.
- * Si tu anécdota no es publicada, no te ofendas, ¡agradecemos enormemente tu colaboración!
Para ver este ADV debes Inciar Sesión o Registrarte.
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
espero que no hagas lo que hace la mayoría de personas,un bol de leche y al acabarte los special K echarte otra vez y otra vez y otra...
yo lo hago *yaoming* XD
Eso es más falso que un billete de 3€
Lo mejor es desayunar una manzanita y merendar y cenar fruta,con eso te digo yo que pierdes quilos y no con el timo ese.Yo empecé a comer de eso,pero al final me cansé porque era perder el tiempo y dinero,y ahora desayuno otros cereales y meriendo una manzanita.
Sigue lo que te digo y ya me comentarás
Es que el plan "15 días special K" no es para adelgazar, sino para ir con regularidad al baño. Pesas tres kilos más por inflarte a comer.
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
claro, special kalories, ¿que esperabas?
Qué zorra me ha copiado el nombre!
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
Si tomas 10 vasos de agua muy fria al dia, quemas 300 calorías.
Plan Special K? Tendria que ser plan de verduras y ejercicio cada dia!
PUES CLARO!!!!! A QUE NO SABIAS QUE LOS CEREALES SON CARBOHIDRATOS?
CARBOHIDRATOS = GRASA INSTANTANEA EN EL ABDOMEN
HAZ DIETA ATKINS!
Además comer cereales de noche no lo veo muy bueno, todos esos hidratos de carbono se convierten en grasa al no quemarlos... xD
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
No leiste bien el título, era Plan Especial K para ir al baño y hincharte de cereales
yo como lo que pone, voy al gimnasio y como lo justo y he bajado 6 en dos meses
El problema no es lo que comas, si no la cantidad!
Comer cereales no te va a acer perder peso, los cereales están compuestos por glúcidos, es decir hidratos de carbono. Lo que sí que hacen es ayudarte a ir de vientre ya que contienen mucha fibra. Si tomas por la mañana no pasa nada pero por la noche te engordan ya que no quemas los hidratos de carbono y se convierten en grasa. Así que si quieres desayunar cereales no pasa nada, pero da igual que sean special k, que cualquier otro tipo como choco crispis, golden grahams, etc ya que tienen prácticamente el mismo valor energético.
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
#1 #1 rtm1982 dijo: especial K? verduras! Parece que te dejaste la letra pequeña:
Adelgaza sin pasar hambre, puedes comer tantos cereales como quieras durante 15 días (nos hacemos de oro gracias a ti ^^), y al lado en pequeño, "solo efectivo con una dieta equilibrada"
Has de tener en cuenta que la dieta equilibrada de morcilla y puchero de tú madre no sirve para convertir una ballena en un espaguetti xD
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
¿tu te has parado a leer la cantidad de azúcar que lleva eso? ¿por qué te crees que dan tanta energía ? ¬¬
los 3 kilos son solo peso en leche y básicamente estas reteniendo leche :yaoming:
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
Esos cereales no sirven...procuraste tomarlos con leche desnatada? Cuantos tazones te tomabas? Mejor verduras, carne a la plancha, y ejercicio, y veras como bajas esos 3 kilos y mas! Animo que tu puedes, ademas aun quedan unos meses para lucir tipin en verano.
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
Cuando aprenderéiss que llevar una dieta sana y equilibrada no es tan difícil y que no todos tenemos las mismas necesidades, por lo tanto si de verdad queremos una dieta ajustada a nosotros y que tenga resultados, lo más conveniente es hablar con un nutricionista.
yo pensaba que esas cosas no se las creia la gente...parece ser que si...ingenuos
Sólo quiero recordarte que los cereales se acompañan con leche, no con huevos fritos.
Nota: el "Plan Special K" es desayunar y cenar (un plato, con la cantidad de apenas un puñado de cereal) Special K y UNA COMIDA SANA Y BALANCEADA durante dos semanas. No estoy totalmente segura de que lo hayas seguido completamente bien... y de que puedas culparlos xD
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
Pues yo lo hice, desayunaba Special K, comía normal (nada de comida basura, ni mayonesas.. vamos, nada que estuviese rico), cenaba Special K, y me iba media hora con la bici... Y sí que adelgacé. Pero bueno, efecto boomerang, luego volvió xD.
yo no he hecho esa dieta nunca pero no basta con comer sólo cereales también tienes que hacer ejercicio y tener fuerza de voluntad
para que veas que no todo lo que dicen en la tele es verdad, ademas los cereales no hacen milagros...
Regla número 1 de una dieta sana: DEPORTE.
Regla 2: Cero hidratos por la noche, solo a la hora del desayuno, y los cereales solo son eso, hidratos...
Cómprate un buen libro de cocina y un póster de la pirámide alimenticia de la dieta mediterránea y déjate de tantas tonterías, verás como alcanzas tu peso ideal sin darte cuenta.
jajaj y cuantas cajas te comias al dia ? xD
los cereales esos y los de "Fitness" engordan más que los Corn Flakes de toda la vida, y si no, mira la tabla de calorías. Esos planes de dieta son una chorrada, lo que tienes que hacer es ejercicio, por ejemplo, bici estática, y no abusar de dulces y tal, comer sano, y punto, eso de que por comer cereales determinados adelgazas es una mentira como la catedral de Burgos (y mira que es grande) xD
Para ver este comentario debes Inciar Sesión o Registrarte.
y en 15 días te has engordao 3kg?!?! ni te engañes ni nos engañes, creo que varias veces al día se te olvidaba que estabas a dieta.. Venga ánimo si te vuelves a poner
no solo son los cereales, también tienes que levantar ese culo y hacer ejercicio
¡Registra tu cuenta ahora!
