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#0 #0 tusangrepormitripa dijo: Hace unos meses, me conciencié y me puse a dieta porque tengo algo de barriguita. El resultado, tengo una talla menos de sujetador y mi trasero ya no es lo que era. Mi barriga sigue igual. ADVPereza!!!
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Come lo que quieras pero con moderación y haz ejercicio, así veras como tu barriguita desaparece pero poco a poco no te creas que hay nada milagroso.
nutricionista+tabla de ejercicios = esa barriguita fuera, si eske....no se puede uno ir por libre. Cada cuerpo es diferente cielo, a veces hacer dietas sin una visita medica previa puede traer problemas despues...en tu caso solo ha sido bajar pecho i trasero, a veces comportan falta de nutrientes, aun estas a tiempo de rectificar
#6 #6 wasabiii dijo: te acompaño en el sentimiento.. lo siento, me había fijado en la hora ajajajajajaja
Tranquilidad, que haciendo deporte y una dieta aceptable todo se soluciona, si no, échale la culpa a los genes.
Hay algo llamado ejercicio, monina.
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Vaya, eso si que es raro y a la vez jode que no se te quitara la barriga, como sea solo tienes que hacer ejercicio y comer sano.
Ala pues dame esa dieta,yo la quiero....Que estoy haciendo dieta y ejercicio,y solo consigo bajar un poco la tripa,pero pechos tengo los mismos y creciendo,y culo normalillo. Yo quiero tu dieta de verdad,quiero perder tallas de sujetador(unas 3 o 4 tallas por favor).Gracias.
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Sal a correr o a caminar seguido de la dieta, eso hago yo.
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La dieta representa un 80-90% en la pérdida de peso, pero se aconseja acompañarla con deporte aeróbico (correr al trote, bicicleta a baja intensidad, andar rápido, etc., realizado unos 3 días a la semana, en sesiones de una duración mínima de 40minutos, que es aproximadamente cuando empiezas a quemar grasa) y con tonificación (sí, pesas, para mantener activa tu masa muscular y no perderla, lo que hará que en reposo -durmiendo, viendo TV- quemes más calorías que si no las hicieras).
Ánimo! Al menos el primer paso lo diste, la dieta, ahora añadele unas 3-4 sesiones semalanes de deporte y en 1 mes nos cuentas!!
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#1 #1 youmakemesmile dijo: ¿Has probado además de la dieta, hacer abdominales? Créeme soy bastante deportista.
#4 #4 uffie dijo: Con ese nick miedo me das con la dieta"Tu sangre por mi tripa", es una canción de pereza botarate.
#24 #24 asaba dijo: Alomejor es que estas embarazada no rellenita o.OHola? Creo que la csa no va por ahñi eh..
#33 #33 cornucopia dijo: ...Hacer dieta por tener "barriguita"... me parece una perdida de tiempo, a ver cuando las mujeres nos damos cuenta de que a los hombres no les gustan las tablas de planchar... ^_^No es cuestión de, que le gusta a los hombres? Es más, que te gusta a ti misma!
#51 #51 wolfwood dijo: #0 Pereza!!! Si lo dices por mi nick, exacto!
#52 #52 chances dijo: Se que no tiene nada que ver con este ADV y puede que me hinchéis a negativos, pero gran canción la de tu nombre de usuario.Gracias, por eso es mi nick :)
#69 #69 neira dijo: Y ahora, si aumentas de peso, no recuperarás tus tetas ni tu culo, sino que aumentará tu barriga. ¿Por qué nos puteará tanto la vida?Estupenda pregunta..
Bienvenida al club..
Lo que te falta es hacer ejercicio,... solo con la dieta no basta.
Es porque al hacer CUALQUIER dieta, lo primero que adelgazas es el pecho...
Si haces dieta y no ejercicio es totalmente normal. La gente piensa que con las dietas ocurren milagros. No niña, no. Hay que mover el culo y esforzarse.
#71 #71 tusangrepormitripa dijo: #1 Créeme soy bastante deportista.
#4 "Tu sangre por mi tripa", es una canción de pereza botarate.
#24 Hola? Creo que la csa no va por ahñi eh..
#33 No es cuestión de, que le gusta a los hombres? Es más, que te gusta a ti misma!
#51 Si lo dices por mi nick, exacto!
#52 Gracias, por eso es mi nick :)
#69 Estupenda pregunta..eres bastante deportista y estas gorda? que haces? mira si solo haces abdominales te saldran abdominales pero no se te quitara la capa de grasa de la barriga y al tener mas abdominales parecera que tienes mas barriga todavia. tienes que hacer lo del #68,#68 coco_lua dijo: La dieta representa un 80-90% en la pérdida de peso, pero se aconseja acompañarla con deporte aeróbico (correr al trote, bicicleta a baja intensidad, andar rápido, etc., realizado unos 3 días a la semana, en sesiones de una duración mínima de 40minutos, que es aproximadamente cuando empiezas a quemar grasa) y con tonificación (sí, pesas, para mantener activa tu masa muscular y no perderla, lo que hará que en reposo -durmiendo, viendo TV- quemes más calorías que si no las hicieras).
Ánimo! Al menos el primer paso lo diste, la dieta, ahora añadele unas 3-4 sesiones semalanes de deporte y en 1 mes nos cuentas!! te apunta a 1 gym y haces una rutina para todo el cuerpo de tonificacion que tenga cardio y entrenamiento con pesas para que te reactive los musculos atrofiados. el musculo quema bastantes calorias asi que al hacer tonificacion quemaras grasa aun estando en reposo. Lo ideal es que vayas como 3 o 4 dias al gym e intentes dejar 1 dia de descanso. venga a sudar!!
#77 #77 malbap dijo: #71 eres bastante deportista y estas gorda? que haces? mira si solo haces abdominales te saldran abdominales pero no se te quitara la capa de grasa de la barriga y al tener mas abdominales parecera que tienes mas barriga todavia. tienes que hacer lo del #68, te apunta a 1 gym y haces una rutina para todo el cuerpo de tonificacion que tenga cardio y entrenamiento con pesas para que te reactive los musculos atrofiados. el musculo quema bastantes calorias asi que al hacer tonificacion quemaras grasa aun estando en reposo. Lo ideal es que vayas como 3 o 4 dias al gym e intentes dejar 1 dia de descanso. venga a sudar!!Quieeeeeto loco, aqui nadie ha dicho que este gorda, que mi cuerpo está bien, pero esas lorcillas de la barriga que salen cuando te sientas y demas me gustaria que desapareciera. Hago ejercicio y como bien y no, no han desaparecido, lo unico que desaparecio (un poco) fue el pecho. Asi que no empecemos a hablar si no sabemos eh!
#72 #72 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Buena pagina, aunque yo del Barça!
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me pasó exactamente lo mismo, pero me dijo el dietista que a parte de eso tengo que hacer deporte S:
la solucion no es dejar de comer, sino hacer deporte....
La culpa es tuya. Menos comer pollas y más comer verduras XD
En serio, haz algo de deporte
Es normal la grasa donde 1º se acumula es en la tripa y lo ultimo que se va es en la tripa, los abdominales hacen mas tripa porque aumentan la musculatura (sentido común), y es mas indicado para hombres porque un hombre muy delgado tampoco es demasiado "bonito", lo que tienes que hacer es ejercicios específicos para culo hay muchos ( para Tetas no se si hay) y no pasarte con la dieta.
Pd. lo importante no es hacer dieta si no acostumbrarte a una alimentación que llevaras toda tu vida.
Al parecer, a tu dieta le falta un complemento llamado ejercicio.
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