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Más gordo y seguramente más calvo. Espero haberte ayudado.
Tendrás ejercicios para fortalecer la zona en la medida de lo posible. Pero ve preparándote mentalmente para lo que se te viene encima, entrar en pánico no te ayudará.
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Pues, sinceramente haz ejercicios y intenta hacer cosas que te ayuden para estar mejor. Vive el presente que haces pensando que pasar cuando tengas 30 años.
Hay gente que no ha hecho deporte en su vida y está magnifica....cuida tu dieta y realiza actividad que no implique esfuerzo en la zona lumbar.
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Para dentro de 13 años, el mundo médico habrá evolucionado mucho; no debes ver tu futuro con los criterios de hoy, sino con los todavía insospechados de mañana.
Pues por experiencia y con 31 años, lo mejor que puedes hacer es reforzar la musculatura lumbar y abdominal, asi la carga ira mayormente a la musculatura y no a los discos, que por lo que dijiste imagino que sera donde tienes la lesion
Pues, ea, a promocionar bicis como criper
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