Asco de Vida / Hace tiempo, tenía un trastorno de alimentación y en un mes perdí 8 kg. Al cabo de un tiempo lo superé y los recuperé. Ahora estoy a dieta de manera sana para adelgazarme un poco y en dos meses he perdido solo un kilo. Es muy desesperante. ADV
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Enviado por ♀ Anonima el 9 feb 2026, 12:41 / salud

Hace tiempo, tenía un trastorno de alimentación y en un mes perdí 8 kg. Al cabo de un tiempo lo superé y los recuperé. Ahora estoy a dieta de manera sana para adelgazarme un poco y en dos meses he perdido solo un kilo. Es muy desesperante. ADV

Vaya asco de vida (17) - Haberlo pensado (3) - Menuda chorrada (4)
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#1 por zummel
27 feb 2026, 11:22

Perder más de kilo, kilo y medio al mes en mala idea salvo que sea grasa reciente o tengas mucho que bajar.
Ten en cuenta también que si la dieta incluye ejercicio es probable que estés cambiando grasa por músculo.
Para controlar progreso te sugiero que no sólo te peses sino que también te midas (cintura, brazos, muslos, cadera y pecho) y vayas anotando.
Hay básculas que te miden agua, grasa y músculo. Si tienes opción de acceder a una úsala de vez en cuando ( mensual o bimensualmente)

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