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Un sólo dÃa muy duro??? Mal hecho, mucho mejor suave todos los dÃas.
deberÃas invitar a tu madre a tus ejercicios, a ver si tambn pilla como bajas de peso y ella lo hace tambn ;)
y tu deporte es el airsoft ?
algo barato eh ?
es malo para la salud hacer ejercicio fuerte solo un dia...te puede dar algo relacionado con el corazon haz cada dia pero menos tiempo....tambien influye la comida e
pero ole por ti por bajar tan rapido el efecto rebote tambien viene rapido xD!
Enhorabuena por adelgazar, puedes pedirle a psicólogo que se lo explique a tu madre...
deberiasvaber que hacer deporte un solo dia por semana es muy malo, incluso te puede dar un infarto
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#8 #8 hollow51 dijo: y tu deporte es el airsoft ?
algo barato eh ?si sabes donde comprar sà yo soy jugador y no me gaste mas de 300 euros entre pipa fusil de asalto equipacion... lo que me costo mas caro fue el walkie que fueron 120€
No serás anoréxico, pero hacer ejercicio asà es malÃsimo para la salud y deberÃas cambiarlo. Es mejor correr suavemente todos los dÃas que esprintar sólo un dÃa sin descanso. De todas formas, me extraña bastante que sólo haciendo un dÃa ejercicio de cada siete durante tres meses hayas adelgazado tantÃsimo. Si no has cambiado tu alimentación es imposible de hecho. TendrÃas que ser constante y tener una dieta. Qué pinta de fake...
Hay anoréxicos que también hacen mucho ejercicio. Lo malo es que luego no reponen las energÃas porque no comen.
#4 #4 arnau9 dijo: Que adelgazes es un ADV? No, el ADV es que su madre le quiere mandar al psicólogo por que no cree que haciendo ejercicio se pierdan kilos...
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flipado! nadie pierde 4 kgs al mes solo con un dÃa de ejercicio a la semana...
Tranquilamente podrÃas dedicarle este ADV a tu madre, so es que ella no acepta la ideologÃa del invento del ejercicio como medio adelgazante...
#18 #18 lyokofan_97 dijo: Hay anoréxicos que también hacen mucho ejercicio. Lo malo es que luego no reponen las energÃas porque no comen.No es que haya anoréxicos que hagan mucho ejercicio, es que la anorexia normalmente suele ir asociada al ejercicio también porque el trastorno nervioso lleva a las personas que lo sufren a estar hiperactivas y el ejercicio calma esa sensación de inquietud.
Tan fácil como llevarla con al médico y se lo explique
Joer, yo llevo un año haciendo 2 horas de ejercicio cada dÃa ecepto los findes y he adelgazado 15 kilos pero llevo cuatro meses sin bajar nada.
#20 #20 marauder_jok dijo: Lo que haces no es sano... quizás sea por eso lo de mandarte al psicólogoNo sé pk te votan negativo, es evidente que perder tanto de golpe y sin ningún control médico no es sano, y tampoco dice cuánto pesaba antes de perder ese pero
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A mà me pasa lo mismo asà que te entiendo perfectamente...si estás gordito es que tienes que cuidar la lÃnea, si haces ejercicio que estás muy delgadurrio, que si no se qué....¿qué es lo correcto entonces?
El ejercicio no adelgaza, transforma las grasas en músculo. La dieta adelgaza. Si has adelgazado es porque no te has alimentado suficiente en relación con el deporte que haces.
Si lo único que has cambiado es lo que has dicho del ejercicio, haz caso a tu madre porque algo te pasa. Por muy intenso que sea, si haces ejercicio una vez a la semana, y el resto de los dÃas no te mueves nada, no es normal que se pierdan 12 kg.
#25 #25 dasha dijo: Joer, yo llevo un año haciendo 2 horas de ejercicio cada dÃa ecepto los findes y he adelgazado 15 kilos pero llevo cuatro meses sin bajar nada.Pues no te preocupes, que lo tuyo sà es normal. Lo que no es normal es lo de quien envÃa el tqd, porque perder 12 kg en nada de tiempo, y siendo lo único que ha cambiado que ahora hace ejercicio una vez a la semana, no es precisamente saludable.
12 kg en 3 meses osea que has perdido 12 kg en 15 dias de ejercicio suponiendo que sea solo grasa y por cada gramo quemas 9 kcal haciendo cuentas 9000*12 son 108.000 asà mas o menos ... vamos que por una casualidad seas capaz de quemar 800 kcal hora 108.000/15 son 7200 vamos que te tiras 9 horas de ejercicio muy intenso eso si habrá que restar la energÃa basal que consumes diarias vamos que ni de coña esto se llama FAKE
Como han dicho varios por aqui, el camino mas corto para que te lesiones o te ocurra algo es hacer ejercicio 1 dia a la semana muy duro. Si hicieras el mismo ejercicio distribuido en 3 dias a la semana mejoras mas rapido y es mas sano.
1 kg semanal en 1 dÃa de ejercicio. Viene siendo que no, y tampoco. Por no mencionar que alguien que ha llevado durante años una vida sedentaria es fÃsicamente incapaz de hacer ejercicio fÃsico duro de verdad hasta que no ha cogido un mÃnimo de tono muscular, lo que vienen siendo 5-6 meses de entrenamiento constante.
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Dejad de decir que es un fake, me lo creo porque lo he vivido en mis propias carnes (nunca mejor dicho) e incluso con menos ejercicio. Ahora eso sÃ, no os imaginéis al chaval alimentándose a base de bollos y pizzas, esa bajada de peso no se consigue más que con una dieta. Sin embargo, no quiere decir que tengas ningún problema psicológico, que no te cuenten cuentos.
#32 #32 esekas dijo: 12 kg en 3 meses osea que has perdido 12 kg en 15 dias de ejercicio suponiendo que sea solo grasa y por cada gramo quemas 9 kcal haciendo cuentas 9000*12 son 108.000 asà mas o menos ... vamos que por una casualidad seas capaz de quemar 800 kcal hora 108.000/15 son 7200 vamos que te tiras 9 horas de ejercicio muy intenso eso si habrá que restar la energÃa basal que consumes diarias vamos que ni de coña esto se llama FAKEPor mucho cálculo que hagas ahi, lo que importa es lo que haya comido. Si recibe pocas calorÃas con pocas que queme, el cuerpo va a tirar de lo único que tiene a mano. No es necesario que consuma semejante burrada en una hora.
#15,#15 lobotomico dijo: Si en parte es algo raro, y mas haciendo deporte, ya que se gana masa muscular y normalmente no se baja mucho de peso. A no ser que estuvieras gordo, entonces es posible. pierde 12kg y tu te planteas si estaba gordo o no?. Si esque con gente como tu es normal que en españa haya tanto paro.
hacer ejercicio asà es malÃsimo. no es como para llevarte al psicólogo pero deberÃas plantearte hacer ejercicio más a menudo.
#16 #16 MetaleroGabrielle dijo: #8 si sabes donde comprar sà yo soy jugador y no me gaste mas de 300 euros entre pipa fusil de asalto equipacion... lo que me costo mas caro fue el walkie que fueron 120€ lol eso es barato? Futbol: Botas decentes 40€ Balon 20€ Padel: Raqueta artengo decathlon 20€ pelotas 3 pelotas 5€ Tenis: raqueta 80€.... y infinidad de deportes más baratos que la burrada que has metido tu ai...
Amigo,yo salgo con la bici cada dÃa a hacer unos 18-20 Km.Llevo unas 2 semanas haciendo esto,ya que querÃa perder peso.Y he perdido 11 Kg en dos semanas,haciendo ejercicio cada dÃa,piensatelo ya que encima tu cuerpo sufre menos.
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Se pierde peso, pero no 12 kilos en 3 meses; eso es excesivo y totalmente falso... y más yendo una vez por semana; incluso aunque fueses Falete.
Por cierto, dejar la vida sedentaria no es ir al gimnasio un dÃa y tirarte otros 6 tumbado en el sofá...
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en dos semanas he adelgazado 12 kilos, donde está mi medalla?
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#36 #36 imsingingintherain dijo: Dejad de decir que es un fake, me lo creo porque lo he vivido en mis propias carnes (nunca mejor dicho) e incluso con menos ejercicio. Ahora eso sÃ, no os imaginéis al chaval alimentándose a base de bollos y pizzas, esa bajada de peso no se consigue más que con una dieta. Sin embargo, no quiere decir que tengas ningún problema psicológico, que no te cuenten cuentos.
#32 Por mucho cálculo que hagas ahi, lo que importa es lo que haya comido. Si recibe pocas calorÃas con pocas que queme, el cuerpo va a tirar de lo único que tiene a mano. No es necesario que consuma semejante burrada en una hora.Precisamente por eso digo que es fake: porque alucina con que la madre lo llame anoréxico por hacer ejercicio (su última frase), no menciona nada de que haya dejado de comer o que esté a dieta. Por supuesto que en ese tiempo se puede bajar ese peso, hasta más con las condiciones adecuadas. Pero sólo con lo que nos cuenta en el ADV, no.
Justo lo que me pasó a mÃ... Pero mi caso fue un tanto bestia: 20 kilos en mes y medio xD
#29 #29 metrollica dijo: El ejercicio no adelgaza, transforma las grasas en músculo. La dieta adelgaza. Si has adelgazado es porque no te has alimentado suficiente en relación con el deporte que haces.Claro que el ejercicio adelgaza. Tú lo has dicho, transforma las grasas en músculo, te quita grasa, adelgazas.
En cuanto al ADV, lo que ya han dicho por ahi arriba, si es cierto, es malisimo eso que estás haciendo.
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