Asco de Vida / Hace tiempo, que sufro insomnio crónico y no hay manera de que consiga dormir, a pesar de que he probado con pastillas, hacer mucho ejercicio... Pues nada, saludos desde mi cama a las 3.10 de la mañana y sin esperanzas de dormir. ADV
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Enviado por insomnio el 5 abr 2017, 03:11 / salud

Hace tiempo, que sufro insomnio crónico y no hay manera de que consiga dormir, a pesar de que he probado con pastillas, hacer mucho ejercicio... Pues nada, saludos desde mi cama a las 3.10 de la mañana y sin esperanzas de dormir. ADV

#1 por paquilo
11 abr 2017, 09:26

Jejeje. Hola!
Yo esta noche he dormido tres horas de un tirón. Estoy como nueva!.

Pd: No lo digo de coña.

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#2 por almecino
11 abr 2017, 09:31

hazte unas gallardas y no pares hasta tener la muñeca que suene como una hormigonera o tengas sindrome del tunel carpiano

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#3 por jtop
11 abr 2017, 09:34

Pues ya somos unos cuantos...

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#4 por vaginacondientes
11 abr 2017, 09:34

*******. Y no es broma. Ayuda.

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#5 por girlsrock
11 abr 2017, 10:21

No quiero influir a nadie pero a mi me funciona una cañita de hachis y un par de episodios de mentes criminales, las pastillas me sentaban mal y ahora no tengo efectos secundarios, puedo dormir medianamente mejor que antes. Animos señor búho.

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#6 por geheimnis
11 abr 2017, 10:28

Ve al médico. De verdad...

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#7 por fresisuiss
11 abr 2017, 10:32

#4 #4 vaginacondientes dijo: *******. Y no es broma. Ayuda.@vaginacondientes Hay gente a la que ******* le quita todavía más el sueño.
Al final no queda otra que ponerse a ver películas, aunque sea peor, con tal de no arrancarse los pelos por la ******* angustia.

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#8 por roberpf
11 abr 2017, 10:41

Yo tenía el mismo problema y empecé a poner en práctica una técnica que leí en internet. La llaman 4-7-8 y consiste en inspirar profundamente durante 4 segundos, contener la respiración durante 7 segundos y expulsar el aire fuerte por la boca durante 8 segundos.

Repetir unas cuantas veces y acabas sobado como un universitario a primera hora del viernes.

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#9 por letramuda
11 abr 2017, 11:07

Yo cuando pierdo el sueño una noche, hago cosas productivas. Limpio cacharros en la cocina, cocino algo para el día siguiente. Incluso intento avanzar cosas de algún proyecto en el que esté. Es mucho mejor que quedarse dando vueltas en la cama.

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#10 por pizuke
11 abr 2017, 11:20

Espero no sea la enfermedad Insomnio letal familiar...

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#11 por trumpet_17
11 abr 2017, 12:10

@pizuke Según Wikipedia, "la mitad de los casos declarados en todo el mundo se detectan en dos comunidades autónomas de España: Navarra y el País Vasco".

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#12 por pesahe
11 abr 2017, 13:25

Deja de comer carne.

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#13 por masdurito
11 abr 2017, 13:41

Yo puedo ayudarte si eres dé barcelona

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#14 por accountprototype
11 abr 2017, 14:08

Vengo a respaldar lo dicho por #5 #5 girlsrock dijo: No quiero influir a nadie pero a mi me funciona una cañita de hachis y un par de episodios de mentes criminales, las pastillas me sentaban mal y ahora no tengo efectos secundarios, puedo dormir medianamente mejor que antes. Animos señor búho.@girlsrock,en mi caso me pasé varios años hasta que,por cosas de la vida(y juntarme con los "fumetas" de turno) me aconsejaron una y otra vez el fumarme un poquillo antes de dormir,el resultado? Antes dormía de 3:30/4:00 a 6:00/7:30 y,tal dia como hoy,bien me puedo dormir sobre la 1:30/2:00 para despertar entre las 8:00/9:00 una mejora bastante palpable,a parte de que me noto más descansado y no ando el resto del dia como una jod*da alma en pena.

P.D: Como ya han comentado; Ve al médico en todo caso,nunca está de más la opinion de un profesional.

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#15 por perdidaenamsterdam
11 abr 2017, 17:28

Pídele ah alguien que te dé una hostia en la parte trasera de la cabeza te dolerá pero funcionara

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#16 por aaaish
11 abr 2017, 18:10

A lo mejor con medicina natural, te puede funcionar (no, no me estoy refirienfo a la homeopatía). O ya algo menos legal, como un porro de maría.

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#17 por keroja
11 abr 2017, 23:23

Busca ayuda en línea de personas con esa experiencia ya que los doctores son incompetentes y solo te mandan pastilla dile si siempre vas a ir a uno que aun con las pastillas no te duermes ya que si no le dices cuanto tiempo tienes de no dormir no te ayudarán de verdad

Pd:busca en Google o foros como dormir mejor y no te duermas en las tardes después de las 3

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#18 por caflocardo
11 abr 2017, 23:48

Haz caso a @vaginacondientes

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#19 por yuikonts
12 abr 2017, 01:17

¿Quizá sea Síndrome de la fase retrasada del sueño? Yo tengo, y no hay forma, siempre me duermo a las 2 am. Ya estoy acostumbrada a dormir 3 o 4 horas diarias.

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#20 por danielgm5
12 abr 2017, 04:55

Yo te saludo desde mi cama a las 4:55

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#21 por zummel
12 abr 2017, 09:17

Yo estoy tratando el insomnio de una conocida que no dormía ni con pastillas. Le recete una infusión de verbena (dos cucharaditas por taza de agua) antes de ir a la cama y ahora duerme toda noche del tirón. Sabe muy amarga, pero funciona

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#22 por lorna_cole
13 abr 2017, 02:49

#21 #21 zummel dijo: Yo estoy tratando el insomnio de una conocida que no dormía ni con pastillas. Le recete una infusión de verbena (dos cucharaditas por taza de agua) antes de ir a la cama y ahora duerme toda noche del tirón. Sabe muy amarga, pero funcionaÉchale miel. A mí me va muy bien mezclar hierba luisa (=verbena), toronjil (=melisa) y manzanilla.

#0 #0 insomnio dijo: Hace tiempo, que sufro insomnio crónico y no hay manera de que consiga dormir, a pesar de que he probado con pastillas, hacer mucho ejercicio... Pues nada, saludos desde mi cama a las 3.10 de la mañana y sin esperanzas de dormir. ADV Prueba con los vídeos ASMR, son mano de santo en el 90% de los casos. Yo, si no me duermo con dos o tres que ya tengo descargados en el móvil, sé que esa noche no pego ojo ni con un tranquilizante para elefantes.

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#23 por kevinnosequemas
13 abr 2017, 05:01

#20 #20 danielgm5 dijo: Yo te saludo desde mi cama a las 4:55danielgm5
Ya ves, que quejica

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