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Creo que la estás haciendo mal.... Deberías mirarlo.
Pues no es una dieta muy buena, siempre depende del cuerpo y el metabolismo de la persona.
COmo la dieta de las dos semanas, en la que sólo se pierden 14 días...ánimo!
Pues menuda dieta... Tu sufriendo para engordar... Aquí hay gato encerrado :S
Dudo mucho que la hayas seguido tan a "raja-tabla" si te la mandó el médico y has engordado...
Suele pasar...lo mejor es hacer deporte y punto¡
Creo que algo no estás haciendo bien... pero de todas maneras, no se te ha ocurrido ir al médico antes de un año? Podrías tener un problema metabólico grave
Segura que es la dieta que te mandó y no otra tuya? e_e
Has hecho dieta o solamente dices que la haces?
¿Haces deporte? ¿Has dejado de comer grasas de origen animal? Lo bueno, vamos.. Chorizo, panceta, morcilla... ¿Comes bollería industrial y demás comida basura?
Si no haces eso, por mucha dieta que hagas será imposible adelgazar...
Si has seguido la dieta del MEDICO, y no has adelgazado, es que te la has saltado a la torera.
No se que dieta te habran dado.. pero yo te aconssejo, menores cantidades de comida, y mas fruta y verdura.. y anda aunque sea una hora al dia..Veras como asi conseguiras adelgazar..
Imposible. Y el médico no te ha hecho ninguna revisión en un año? Conozco a varias personas que han hecho dietas para adelgazar con seguimiento médico, y cada mes tenían revisión con pesaje, midiendo grasa corporal y revisando la dieta. Hay gente a la que una dieta baja en carbos no la funciona bien y lo que necesita es muy poca grasa, y hay gente con intolerancia a los carbos que tiene que hacer dietas muy bajas en carbos y con más grasas (frutos secos, aceite de oliva, salmón), y eso se detecta en las revisiones.
Vamos, que no me lo creo.
Los polos de mantequilla con chocolate no son dietéticos.
Te has planteado dejarla??? lo mismo quieres esperar otro año mas para ver si te funciona XD ya sabemos todos que no es facil...jajaja
nada!
es lo mejor que puedes hacer ;D
Puede que algún alimento no sea indicado para ti...conozco gente que después de pasar muchísimo tiempo a dieta y sin resultados, el endocrino le dijo que la lechuga (por ponerte un caso) le hacía retener muchos líquidos y por lo tanto debía quitarsela...Tal vez sea ese tu problema, algún alimento sano en general pero que a ti no te ayuda. Suerte!
ponte a correr! Omg. Las dietas son escoria!
eso es que no la has seguido bien
ay! cuidado con el chocolate
sabes?.. Yo la habría dejado en cuanto el primer kg hubiese subido a mi báscula !
Vete 4 meses a Irlanda, yo he perdido 8 xD
Los médicos siempre trabajando por tu salud.
No es por incordiar, pero... ¿Seguro que lo estás haciendo bien? Además, como he leído por aquí arriba, es casi imposible que tu médico no lleve un control de la evolución de la dieta. En el caso que eso sea afirmativo, o tienes un médico cuyo pasotismo es extremadamente elevado, o esto no es cierto.
En cualquier caso, si es verdad, deberías ir a un endocrino. Puede que tengas un problema muy grave con las glándulas tiroides. De pequeño tuve hipotiroidismo, por lo que no paraba de engordar. Con la edad, esto ha cambiado, aunque ahora llevo un control estricto con las comidas, y hago deporte.
Échale un ojo a eso...
Yo te aconsejo que vayas al nutricionista directamente, nada como éste podrá ayudarte a adelgazar. Eso si, tendrás que visitarle semanal o quincenalmente, nada de 1 año entre visita y visita.
¿Estás haciendo deporte? A mucha gente le pasa que coge kilos porque empieza a tener más músculo, que pesa más, y menos grasa, que pesa menos, pero en realidad el cuerpo mejora.
#17 #17 warheart dijo: Imposible. Y el médico no te ha hecho ninguna revisión en un año? Conozco a varias personas que han hecho dietas para adelgazar con seguimiento médico, y cada mes tenían revisión con pesaje, midiendo grasa corporal y revisando la dieta. Hay gente a la que una dieta baja en carbos no la funciona bien y lo que necesita es muy poca grasa, y hay gente con intolerancia a los carbos que tiene que hacer dietas muy bajas en carbos y con más grasas (frutos secos, aceite de oliva, salmón), y eso se detecta en las revisiones.
Vamos, que no me lo creo.tiene razón, cuando se sigue una dieta prescrita por un médico se va a revisión cada mes, como mínimo, o tu médico es muy malo y no te ha hecho una dieta adaptada a tu metabolismo, o te estás pegando unos atracones de no te menees, o esto es fake
Vuelve al médico y dile que has engordado, a lo mejor puede cambiar la dieta o también puede ser que no hagas el ejercicio suficiente.
calcula las calorias que consumes al dia
reparte las comidas cada 3 horas de modo que al final del dia comas unas 500 calorias menos de las que consumes normalmente
no comas mierdas
punto
Para empezar, no creo que la persona más adecuada para darte una dieta sea el médico, para eso están los dietistas-nutricionistas.... así que prueba a ver qué tal =)
Todo está en la mente, al final. No te obsesiones...
Entonces, no la estás siguiendo. Te sigue ella a tí.
Es lo que se llama el efecto rebote... lo siento >_
creo q te dieron la dieta equivocada ;)
Alguien te inyecta mantquilla en la comida...
Ojo, como desde hace unos meses tengo tendencia a engordar hasta el aire que respiro, antes de que fuese tarde fui a un médico a que me pusiese a dieta. Yo me alimento bien, y su dieta consistía en engullir lo mismo que ya comía pero en mayor cantidad :s
Estás que le hice caso...
Eso sólo puede ser por 3 motivos:
1- Te engañas a ti misma y en el fonde te hinchas a comer
2- Tu médico es un incompetente
3- Tu dieta no se adecua a ti (recuerda que no a todos nos engordan los mismos alimentos)
En cualquier caso, cambia de médico o date un gusto de vez en cuando, total, te va a salir igual seguir haciendola q comer lo q te dé la gana xD!
#47,#47 balloonatic dijo: Ojo, como desde hace unos meses tengo tendencia a engordar hasta el aire que respiro, antes de que fuese tarde fui a un médico a que me pusiese a dieta. Yo me alimento bien, y su dieta consistía en engullir lo mismo que ya comía pero en mayor cantidad :s
Estás que le hice caso... ¿y te crees que sabes más que el médico? El mayor problema que tiene mucha gente (entre los que veo que estás) para adelgazar es que no comen lo suficiente, con lo que su metabolismo se reduce y queman menos calorías. Si no comes 5 veces al día, NO te estás alimentando bien.
¿No será la dieta de la hamburguesa, no??
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