Asco de Vida / Hoy, y desde siempre, tengo un pánico escénico terrible. Ni tan siquiera puedo practicar deporte en público porque me causa terror. Después de mentalizarme durante días, hoy salí a correr. Vi a un grupo de gente por donde tenía que pasar. Me aterroricé y volví a casa. Me siento idiota. ADV
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Enviado por Mr. Pánico el 19 jun 2014, 21:14 / salud

Hoy, y desde siempre, tengo un pánico escénico terrible. Ni tan siquiera puedo practicar deporte en público porque me causa terror. Después de mentalizarme durante días, hoy salí a correr. Vi a un grupo de gente por donde tenía que pasar. Me aterroricé y volví a casa. Me siento idiota. ADV

#1 por popblau
1 jul 2014, 23:01

Prueba a correr escuchando música( evitando zonas de mucho tráfico) así te concentrarás más y no prestarás tanta atención a la gente

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#2 por choichondita
1 jul 2014, 23:02

Lo más probable esq tengas agorafobia x lo q cuentas...ve al médico;) Y mucho ánimo! Q no eres ******* x eso en absoluto :)

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#3 por daluca
1 jul 2014, 23:03

No te sientas ******* y busca una solución, un psicólogo te podrá ayudar, suerte!!

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#4 por arnau9
1 jul 2014, 23:04

Tú tranquilo, empieza poco a poco ( prueba a dar pequeños paseos por tu zona).
¡Ánimos, que todo se supera!

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#5 por isefret
1 jul 2014, 23:05

Es pánico escénico o agorafobia? Si sólo es que te asusta llamar la atención, procura marcarte un objetivo y distrae la mente con música que te dé subidón mientras trabajas para alcanzar tu objetivo. Repite varias veces el mismo objetivo hasta que lo domines y cambia de objetivo. Por ejemplo, que hoy tu objetivo sea subir y bajar escaleras. Otra semana que sea correr una vuelta a la manzana. Ánimo!!

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#6 por psigma
1 jul 2014, 23:05

Si te cuento cómo fue mi primera exhibición de capoeira en público... Ánimo.

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#7 por reydecorazones
1 jul 2014, 23:06

¿Probaste de ponerte música para ir a correr? La música ayuda a dejar la mente en blanco y no pensar en las fobias. Poco a poco irás superandolo, a mi me pasaba igual.

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#8 por juanito_mendizale
1 jul 2014, 23:07

#2 #2 choichondita dijo: Lo más probable esq tengas agorafobia x lo q cuentas...ve al médico;) Y mucho ánimo! Q no eres ******* x eso en absoluto :)#3 #3 daluca dijo: No te sientas ******* y busca una solución, un psicólogo te podrá ayudar, suerte!!#4 #4 arnau9 dijo: Tú tranquilo, empieza poco a poco ( prueba a dar pequeños paseos por tu zona).
¡Ánimos, que todo se supera!
Jo, en ADV los usuarios son amor, le animais, etc.
En increible, abrir un ADV y por lo general leer buenos mensajes, con contenido, bienintencionados...
Y entras en TQD y todo son estúpideces en las que nadie aporta nada y solo se falta el respeto al autor o a los que intentan ser amables con el autor...

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#9 por dichasydesdichas
1 jul 2014, 23:08

Una cosa es vergüenza y otra pánico, en cuánto te mentalices que es lo primero lo tendrás chupado, ¡y a correr libremente! (vaya juego de palabras, también yo...)

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#10 por Kuroihoo
1 jul 2014, 23:12

#8 #8 juanito_mendizale dijo: #2 #3 #4 Jo, en ADV los usuarios son amor, le animais, etc.
En increible, abrir un ADV y por lo general leer buenos mensajes, con contenido, bienintencionados...
Y entras en TQD y todo son estúpideces en las que nadie aporta nada y solo se falta el respeto al autor o a los que intentan ser amables con el autor...
En realidad ADV siempre fue así, luego se llenó esto de Flanders y la gente decente huyó a TQD. Me quieres decir qué tiene de divertido o entretenido decir una panda de sandeces estilo diario de Patricia? El alma de la página son la gente a la que tú criticas, que tienen una capacidad de soltar ******* bien hilada e ingeniosa envidiable.

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#11 por LeSilverTurtle
1 jul 2014, 23:15

Si quieres hablar envíame privado. :D

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#12 por ruderico
1 jul 2014, 23:16

Es cuestión de pensar un poco. ¿Dónde hay mas peligro en un lugar desértico o en otro concurrido de gente?
Piensa que donde hay mucha gente siempre habrá alguien que te pueda ayudar. Medita, es cuestión de mentalizarse antes de salir.

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#13 por juanito_mendizale
1 jul 2014, 23:19

#10 #10 Kuroihoo dijo: #8 En realidad ADV siempre fue así, luego se llenó esto de Flanders y la gente decente huyó a TQD. Me quieres decir qué tiene de divertido o entretenido decir una panda de sandeces estilo diario de Patricia? El alma de la página son la gente a la que tú criticas, que tienen una capacidad de soltar ******* bien hilada e ingeniosa envidiable. no se que tiene de ingenioso responder a todos los TQDs con las 4 chorradas habituales:
-"TDS PTS"
-"Vete a fregar"
-"Callate subnormal"
-"Las mujeres a la cocina"

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#14 por Kuroihoo
1 jul 2014, 23:25

#13 #13 juanito_mendizale dijo: #10 no se que tiene de ingenioso responder a todos los TQDs con las 4 chorradas habituales:
-"TDS PTS"
-"Vete a fregar"
-"Callate subnormal"
-"Las mujeres a la cocina"
un chiste recurrente tiene la gracia que le otorga la propia repetición y el saber usarlo en el momento adecuado. A parte la belleza de la bordería irónica es algo que pocos saben apreciar. De todas maneras los comentarios que se leen habitualmente no caen a esas cuatro mierdas ni de lejos y, por lo que te he leído, careces completamente de la capacidad de replicar a su mismo nivel, te basas en el insulto fácil, sin arte ni concierto y no pillas ni de lejos por done van los tiros.

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#15 por Kuroihoo
1 jul 2014, 23:26

#13 #13 juanito_mendizale dijo: #10 no se que tiene de ingenioso responder a todos los TQDs con las 4 chorradas habituales:
-"TDS PTS"
-"Vete a fregar"
-"Callate subnormal"
-"Las mujeres a la cocina"
un chiste recurrente tiene la gracia que le otorga la propia repetición y el saber usarlo en el momento adecuado. A parte la belleza de la bordería irónica es algo que pocos saben apreciar. De todas maneras los comentarios que se leen habitualmente no caen a esas cuatro mierdas ni de lejos y, por lo que te he leído, no es que pilles muy bien de qué va el asunto de replicar intentando al menos tener chiste.

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#16 por alexgamer012
1 jul 2014, 23:32

No pasa nada, simplemente tienes que ir superando tu miedo poco a poco, puedes pedir ayuda a tus amigos y a tu familia, con un poco de ayuda seguro que lo superas. Animo!!!

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#17 por rosso_g
1 jul 2014, 23:32

No eres *******, solo tienes una de tantas fobias sociales.

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#18 por juanito_mendizale
1 jul 2014, 23:32

#14 #14 Kuroihoo dijo: #13 un chiste recurrente tiene la gracia que le otorga la propia repetición y el saber usarlo en el momento adecuado. A parte la belleza de la bordería irónica es algo que pocos saben apreciar. De todas maneras los comentarios que se leen habitualmente no caen a esas cuatro mierdas ni de lejos y, por lo que te he leído, careces completamente de la capacidad de replicar a su mismo nivel, te basas en el insulto fácil, sin arte ni concierto y no pillas ni de lejos por done van los tiros. Ok.

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#19 por consolativo
1 jul 2014, 23:33

Yo corro a las 4 de la mañana y me evito el ver gente no conocida

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#20 por dehr
1 jul 2014, 23:42

Más que pánico escénico parece agorafobia. O exageras o ve al psicólogo!

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#21 por trompetera
2 jul 2014, 00:11

Haber cuanto tarda la página en llenarse de ADV'S de gente con fobias a cual más rara que la anterior....-.-

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#22 por cuandopiensasquenopuedeserpeor
2 jul 2014, 00:22

Una isla desierta?
Nah, en serio un psicólogo es una buena idea para lo tuyo

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#23 por woinsh
2 jul 2014, 00:31

De ******* nada! Roma no se construyó en un día!!
Mira, no intentes ver el final del camino, ve pasito a paso. Ya has conseguido salir, bueno, pues sigue así y vuelve a intentarlo una y otra vez, las que hagan falta!

"Si te caes 7 veces, levántate 8" ;) Ánimo y a seguir luchando y espero que lo consigas!!

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#24 por amankaya
2 jul 2014, 00:44

Ya lo dijeron, eso se llama agorafobia y es un trastorno psicológico que puede ser tratado. No te sientas *******, mejor busca ayuda profesional.

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#25 por ale_morales
2 jul 2014, 01:11

Más que pánico escénico suena a agorofobia.... Debes buscar ayuda antes de que llegue a más ya que puedes quedar recluido a tu casa y convertirte en un ermitaño....

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#26 por anita08
2 jul 2014, 01:22

No eres idota, tienes un problema y debes tratartelo, animo!!

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#27 por juanito_mendizale
2 jul 2014, 01:39

#21 #21 trompetera dijo: Haber cuanto tarda la página en llenarse de ADV'S de gente con fobias a cual más rara que la anterior....-.-a ver ;)

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#28 por juanito_mendizale
2 jul 2014, 01:41

#19 #19 consolativo dijo: Yo corro a las 4 de la mañana y me evito el ver gente no conocidaClaro, siempre es mejor encontrarse a un ******* desconocido a esas horas xDD

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#29 por misibek
2 jul 2014, 03:01

Otra forma que podrias intentar. Es salir a correr con alguien de mucha confianza, entretenerte con esa persona hace que todo sea mas fluido y no notes nada a tu alrededor.

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#30 por Livia87
2 jul 2014, 06:57

*******, simplemente te entró el pánico. Sigue intentándolo y lo conseguirás. Ánimos.

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#31 por personainsociable
2 jul 2014, 08:04

Me pasaba algo parecido, pero en menor escala. Lo que me ayudo a superarlo fue el pensar: "Hombre, ¿si hay tipos que hacen todas esas cosas y yo ni los tomo en cuenta, por que habrian de fijarse otros en mi?"
Solamente piensa que las personas estan en sus propios pensamientos, lo que hagas no les importara, y no tiene que hacerlo, al unico al que le tienen que importar es a ti ;)

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#32 por secta_suicida
2 jul 2014, 08:32

#27 #27 juanito_mendizale dijo: #21 a ver ;)Jodido subnormal.

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#33 por asathor
2 jul 2014, 11:42

psicologo, rapido

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#34 por angelgrimmm
2 jul 2014, 17:40

llévalo con calma, yo tarde 4 años en poder poner un pie ne un gym, al inicio tuve que ir con amigos y solo unos minutos, luego fue mejorando la situación, actualmente voy solo e incluso salgo a correr a plazas o avenidas, buena suerte!

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#35 por epic93
2 jul 2014, 18:31

me pasa exactamente lo mismo, hago deporte en casa cuando no hay nadie porque me aterra que me miren xD y siempre que intento salir a correr corro tantito veo que viene gente y me detengo y finjo que solamente estoy pasando por ahí, espero a que se vayan y regreso a casa -.- al menos ahora se que no soy la única.

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