Asco de Vida / Hace tiempo, me propuse adelgazar. Tras 6 meses de dieta y ejercicio, he notado que solamente he reducido de medidas de tetas y culo. Soy gorda y plana al mismo tiempo. ADV
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Enviado por amorfa el 4 ene 2015, 04:43 / picante

Hace tiempo, me propuse adelgazar. Tras 6 meses de dieta y ejercicio, he notado que solamente he reducido de medidas de tetas y culo. Soy gorda y plana al mismo tiempo. ADV

#1 por nathanKPOP
6 ene 2015, 09:01

Bueno, no has mentido, adelgazar, has adelgazado...

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#2 por inheartofwoods
6 ene 2015, 09:05

Pues eso es que había grasa que ahora no hay ahí, simplemente.

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#3 por jmtl00
6 ene 2015, 09:11

A ver, plana, lo que es plana...

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#4 por cuddlyflea
6 ene 2015, 09:14

Lo primero que se pierde son *******, siempre.
Yo al adelgazar me quedé totalmente plana, pero luego recuperé un poco de pecho (naturalmente tengo poco, así que yo tan contenta). Tienes que esperar a estabilizarte.

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#5 por cmac
6 ene 2015, 09:15

Pregunta a un endocrino y seguro que todo te irá a bien, suerte!

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#6 por drucatar
6 ene 2015, 09:47

Pues lo pero que podrías hacer es parar. El cuerpo tarda mucho en acostumbrarse, a los hombres nos pasa también cuando empezamos a ir al gimnasio que crecemos un poco de forma amorfa. Pero poco a poco notarás que pierdes del resto del cuerpo y recuperas tu pecho. Eso sí, haz ejercicio. Con sólo dieta lo que pierdas lo recuperarás enseguida, es necesario el ejercicio para acelerar el metabolismo.

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#7 por misstake
6 ene 2015, 10:16

Mujer, habrás adelgazado de todo en general pero al verte todos los días solo aprecias los cambios más "evidentes" o que resaltan más y, desafortunadamente, el pecho es una de las primeras cosas que adelgaza pero no te rindas y verás como poco a poco empiezas a verte mejor, lo digo por experiencia...

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#8 por mrcattington
6 ene 2015, 11:00

Te has planteado hacer abdominales para reducir la grasa de esa zona?

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#9 por misuky
6 ene 2015, 11:10

Hay algo que no estas haciendo bien, cambia de ejercicios.

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#10 por nomejodasjoder
6 ene 2015, 11:53

#8 #8 mrcattington dijo: Te has planteado hacer abdominales para reducir la grasa de esa zona?@mrcattington Si haces abdominales estando gordo, sigues teniendo barriga... Solo que dura. Y además luego cuesta más bajar.
Primero que haga para quemar no se "carril" creo que se dice. Correr y eso. Y ya luego que defina.

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#11 por nomejodasjoder
6 ene 2015, 11:54

#10 #10 nomejodasjoder dijo: #8 @mrcattington Si haces abdominales estando gordo, sigues teniendo barriga... Solo que dura. Y además luego cuesta más bajar.
Primero que haga para quemar no se "carril" creo que se dice. Correr y eso. Y ya luego que defina.
****CARDIO!!! Jodido corrector de *******...

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#12 por mobbo
6 ene 2015, 13:03

#3 #3 jmtl00 dijo: A ver, plana, lo que es plana...@jmtl00 Muy cierto. "Plana" no es. Yo la llamaría "geoide"

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#13 por dave8669
6 ene 2015, 14:43

creo que te has puesto a hacer mucho cardio, y olvidaste de hacer abdominales

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#14 por kumem
6 ene 2015, 15:16

No lo dejes y sigue haciendo deporte y comiendo bien , yo baje 40kg y al principio a veces es duro ver q te matas y casi no ves resultado , pero esto es una carrera de fondo. Y aparte de por tu estética hazlo por tu salud.

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#15 por missfirefly
6 ene 2015, 17:50

Es un asco. Cuando engordamos lo primero que coge volumen es el ******* o la tripa y si adelgazamos, lo primero que pierde volumen son las *******. ADV!

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#16 por alhers
6 ene 2015, 18:24

Chica, las dietas no sirven. Come sano, has ejercicio focalizado para reducir las áreas complejas y verás como reducirás las tallas de los lugares correctos ;)

Ojalá puedas asesorarte por un experto (entrenador personal), cosa de que varies la rutina cada cierto tiempo.

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#17 por elriki
6 ene 2015, 21:10

Siempre puedes hacerte Hevy m/

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#18 por naviml
6 ene 2015, 23:49

#8 #8 mrcattington dijo: Te has planteado hacer abdominales para reducir la grasa de esa zona?@mrcattington la grasa no se reduce de forma localizada, se queman calorías, se pierde grasa de forma general.

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#19 por naviml
6 ene 2015, 23:57

#16 #16 alhers dijo: Chica, las dietas no sirven. Come sano, has ejercicio focalizado para reducir las áreas complejas y verás como reducirás las tallas de los lugares correctos ;)

Ojalá puedas asesorarte por un experto (entrenador personal), cosa de que varies la rutina cada cierto tiempo.
@alhers Sirven, la ignorancia...

Para perder peso hay que mantener un déficit calórico en la alimentación diaria, y para eso se planifican las dietas!

La grasa no se pierde de forma LOCALIZADA, baja en general, en unos lugares más o menos según predisposición genética. NO unos ejercicios te hacen perder grasa de x zonas, aumentan el gasto CALÓRICO del cuerpo.

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#20 por jesuspk157
7 ene 2015, 09:00

por eso es importante no solo hacer dieta sino ejercicio: entonces desarrollarías músculos y te verías un bombón.

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#21 por minimary
7 ene 2015, 13:54

El #4 #4 cuddlyflea dijo: Lo primero que se pierde son *******, siempre.
Yo al adelgazar me quedé totalmente plana, pero luego recuperé un poco de pecho (naturalmente tengo poco, así que yo tan contenta). Tienes que esperar a estabilizarte.
tiene razón! No te desanimes y sigue la rutina, verás como vas a adelgazar mas y poco a poco se va "redistribuir" de nuevo las reservas de grasa restantes. Piensa que has roto un equilibrio puesto por el cuerpo y ahora tiene que volver a organizarse. Piensa que por lo menos consigues perder, es decir que lo haces bien. Poco a poco, confía!

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#22 por clara_clarividente
7 ene 2015, 20:45

Por fin un ADV donde los comentarios tratan de aconsejar realmente y no de mandar a la mierd4. Ánimo para la autora y para los que están en la misma situación. :)

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#23 por mtx08
8 ene 2015, 04:23

te recomiendo que vayas a un dietista , el sabrá que alimentos te ayudaran a quemar mas en unos sitios que otros, ánimos :*

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